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摘要:一天中空氣最新鮮的時刻通常出現在清晨,這是探尋最佳呼吸時刻的理想時間。在日出前后,隨著太陽升起,地面溫度逐漸上升,清新的空氣開始流動,空氣質量達到一天中的高峰。此時進行深呼吸,有助于提升身體活力,促進健康。建議...